Nutrición masculina para la potencia: lista de productos, consejos y recomendaciones.

aumentar la potencia masculina con la nutrición

Existe toda una gama de productos cuyo uso ayuda a fortalecer el poder masculino. La dieta diaria del sexo más fuerte debe incluir alimentos ricos en vitaminas y microelementos. El cuerpo necesita estas sustancias para conducir los impulsos nerviosos de alta calidad y estabilizar los niveles de presión arterial. Veamos la lista de alimentos para aumentar la potencia en los hombres.

ostras

ostras para aumentar la potencia

Para aumentar la potencia de un hombre, debes incluir ostras en tu dieta. El producto es ampliamente conocido por su capacidad para estimular la actividad sexual. Los mariscos son un afrodisíaco natural. La carne de ostra contiene aminoácidos, zinc y dopamina que son beneficiosos para el organismo masculino. Los elementos observados garantizan la producción de la hormona testosterona. Como resultado, se produce un aumento de la libido y un aumento del número de células germinales.

Según los científicos, en las ostras en primavera aumenta la concentración de sustancias esenciales para el organismo masculino. Es durante este período que comienza la temporada de apareamiento de los habitantes de los mares y océanos. Por tanto, la dieta para aumentar la potencia en los hombres debe incluir mariscos capturados en primavera.

Los curanderos y curanderos tradicionales aconsejan al sexo más fuerte comer ostras crudas. Porque los mariscos procesados térmicamente eliminan muchas sustancias útiles. A pesar de las ventajas obvias de incluir el producto en su dieta, es necesario saber cuándo dejar de hacerlo. Comer ostras en grandes cantidades puede ser perjudicial para la salud. Después de todo, la carne de bivalvos contiene mucho mercurio venenoso.

Nabo

nabo para aumentar la potencia masculina

El nabo es un producto alimenticio valioso que aumenta la potencia en los hombres. El tubérculo está saturado con una cantidad significativa de elementos biológicamente activos que son insustituibles para el organismo. Gracias al uso del producto, una gran cantidad de vitaminas y microelementos ingresan a los tejidos. El resultado es el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de una presión arterial estable. El cuerpo recibe todo lo que necesita para la secreción de testosterona y la renovación activa de las células germinales.

Para obtener el efecto deseado de un producto alimenticio para la potencia masculina, es necesario utilizar las siguientes recetas:

  1. Los nabos se pelan y se cuecen hasta que estén completamente cocidos. La pulpa se muele en un rallador. El ingrediente se combina con una cantidad similar de zanahorias frescas ralladas. Agrega una cucharadita de miel líquida. Los componentes se mezclan bien. La comida se consume en varias cucharadas tres veces al día.
  2. Los nabos pelados se hierven en 0,5 litros de leche. El tubérculo terminado se tritura completamente. La masa resultante se vuelve a combinar con leche. Utilice el medicamento para mejorar la potencia en una cantidad de 50 gramos por la mañana y por la noche.
  3. Recoge semillas de nabo de jardín. Los cereales se añaden una pizca a los platos de carne. El resultado es un aumento notable del deseo sexual.

Los médicos aconsejan a los hombres que padecen gastritis, inflamación de los tejidos de los órganos digestivos, que eviten comer nabos. Las contraindicaciones incluyen enfermedades del hígado y la vejiga.

Cojones

frutos secos para aumentar la potencia

La lista de productos alimenticios para hombres para aumentar la potencia definitivamente debería incluir nueces. Comer maní, pinos y nueces, avellanas y pistachos ayuda a mantener la actividad sexual. Se recomienda complementar estos platos con miel natural.

Los frutos secos contienen muchas vitaminas, aceites esenciales, proteínas, minerales y aminoácidos. El complejo suministro de elementos al cuerpo masculino ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea. Incluir el producto en la dieta tiene el efecto más positivo sobre la erección.

cebollas

Al elaborar una dieta adecuada para la potencia, un hombre debe prestar atención a las propiedades beneficiosas de la cebolla. El producto actúa como una especie de antibiótico y tiene un efecto fortalecedor sobre el sistema inmunológico. El jugo de cebolla es fuente de vitaminas y una amplia gama de elementos biológicamente activos que estimulan la reproducción de los espermatozoides.

Una buena solución es consumir pulpa de tubérculos frescos. Es recomendable añadir el producto a ensaladas de verduras. Las cebollas tratadas térmicamente no son tan saludables. Porque durante la cocción se pierde una parte importante de sustancias valiosas para el organismo.

Para mejorar la libido, los curanderos recomiendan utilizar el siguiente remedio:

  • tomar un puñado de pieles de cebolla;
  • exprima una cucharada de jugo de la pulpa de la raíz;
  • las cáscaras se colocan en una cacerola y se llena con medio litro de agua;
  • el recipiente se coloca sobre la estufa;
  • hierva el líquido y hierva durante 5 a 10 minutos;
  • se agrega a la composición jugo de cebolla previamente exprimido;
  • El producto se deja fermentar durante 1,5 a 2 horas.

El caldo se filtra a través de una gasa. Para aumentar la potencia, beba medio vaso de líquido 3 veces al día. La acción se realiza diariamente durante un mes.

Chocolate

chocolate para aumentar la potencia

Los chocolates negros contienen el alcaloide teobromina. La sustancia produce un efecto en el organismo similar al de la cafeína. Como resultado del consumo del producto, la presión arterial aumenta y los tejidos corporales se tonifican. El chocolate hace que el hombre tenga más energía y le da buen humor.

Para mejorar la libido, los curanderos tradicionales aconsejan consumir un producto cuya estructura contenga al menos un 65% de cacao. Los productos con sustitutos de ingredientes sintéticos son absolutamente inadecuados.

Pérgamo

Es recomendable incluir pan de abeja en el programa de nutrición masculina para aumentar la potencia. La sustancia es polen de plantas transportado por las abejas. Hay una gran cantidad de carbohidratos, glucosa y fructosa. Gracias al consumo de pan de abeja, el cuerpo masculino se satura rápidamente de energía. El resultado es la activación de la producción de la hormona sexual testosterona. Se observa una estabilización del funcionamiento del sistema cardiovascular, lo que contribuye al llenado de alta calidad de los cuerpos cavernosos del órgano reproductor masculino con sangre durante la excitación.

Para notar cambios positivos, conviene consumir unos 10 gramos de pan de abeja al día. Si hay signos de impotencia, se debe aumentar la cantidad. Se recomienda utilizar en los colmenares una sustancia natural de alta calidad obtenida directamente de los apicultores.

Ajo

ajo para aumentar la potencia

Para organizar la nutrición masculina para lograr potencia, vale la pena incluir ajo en la dieta. Desde tiempos inmemoriales, los curanderos han utilizado el tubérculo como estimulante de la actividad sexual. El producto es fuente de vitaminas B y C, magnesio, sodio y selenio. Los elementos destacados garantizan el mantenimiento de una buena salud humana. La presencia del elemento biológicamente activo cortisol en la composición se refleja en el aumento de la actividad de los espermatozoides.

Puedes incluir ajo crudo en la dieta de los hombres para aumentar la potencia. Se deben utilizar versiones de alimentos hervidas y secas al preparar platos. Un afrodisíaco natural tendrá un efecto milagroso en tu libido en poco tiempo.

Kumis

¿Qué otros alimentos aumentan la potencia en los hombres? Uno de ellos es la leche de yegua. Kumis tonifica y satura el cuerpo de energía. El producto contiene una amplia gama de sustancias biológicamente activas necesarias para estabilizar los procesos metabólicos, fortalecer el músculo cardíaco y normalizar la presión arterial.

Los curanderos tradicionales recomiendan beber kumiss agrio y ligeramente fermentado después de las comidas en la cantidad de un vaso. Los hombres que padecen exacerbaciones de patologías de los órganos digestivos deben utilizar el producto con precaución, reduciendo las dosis.

huevos de codorniz

huevos de codorniz para aumentar la potencia

La categoría de alimentos que aumentan la potencia en los hombres incluye huevos de codorniz. El consumo diario del alimento proporciona un notable aumento del deseo sexual. El efecto se debe a la presencia en los huevos de codorniz de una gran cantidad de fósforo, hierro, proteínas y aminoácidos útiles, que aseguran la estabilización del funcionamiento del sistema reproductivo.

Un producto alimenticio para aumentar la potencia en los hombres se consume mejor en su forma sin procesar térmicamente. Es absolutamente seguro actuar de esta manera. Después de todo, los huevos de codorniz frescos no contienen salmonella ni otros parásitos ni patógenos de enfermedades infecciosas. Para notar una mejora en la libido, debes beber al menos cuatro huevos al día. Sólo aquellos hombres que tengan problemas para absorber proteínas deben negarse a incluir el producto en su dieta.

Té de jengibre

El té a base de jengibre también debe incluirse en el programa nutricional para mejorar la potencia en los hombres. Gracias al consumo de líquido curativo, el cuerpo se satura con vitaminas A, B y C. Debido a la abundancia de minerales y aminoácidos en la bebida, se restablece el funcionamiento estable del músculo cardíaco. El consumo regular de la bebida ayuda a fortalecer las paredes vasculares, diluir la sangre y eliminar las toxinas acumuladas en los tejidos del cuerpo. Gracias al complejo efecto del té de jengibre en el cuerpo, la salud masculina se mejora notablemente.

Para preparar la bebida, toma una pequeña raíz de la planta y pélala. La pulpa se muele finamente en un rallador. Las materias primas se vierten con dos vasos de agua hirviendo. Los líquidos se dejan fermentar bajo la tapa durante 10 a 15 minutos. El té se exprime a través de un colador. Disuelva una cucharada de postre de miel en un vaso de bebida y agregue una rodaja de limón.

El té de jengibre no es adecuado para todos los hombres que quieran mejorar la potencia. La bebida no es segura para personas que padecen úlceras pépticas del sistema digestivo, cirrosis hepática o patologías de la vejiga.

¿Qué alimentos es mejor evitar?

potencia débil usando el ejemplo de la berenjena, cómo aumentarla con la comida

Mantener una nutrición adecuada en los hombres para aumentar la potencia requiere abandonar algunas opciones dietéticas que pueden reducir la actividad sexual y afectar negativamente la salud. Para evitar una disminución de la libido, debe excluir de su dieta diaria lo siguiente:

  • comida rápida: alimentos grasos y ricos en calorías de establecimientos de restauración, regado con abundante refresco dulce, convenientes para organizar un refrigerio rápido, pero que tienen el efecto más negativo sobre la potencia;
  • productos semiacabados: elaborados a base de ingredientes de segunda clase que contienen un mínimo de sustancias beneficiosas para el cuerpo;
  • carnes ahumadas: actúan como fuente de grasas de rápida digestión;
  • sal: satura las células del cuerpo con abundante cloruro de sodio, desplazando microelementos útiles de los tejidos;
  • dulces, productos horneados: estos productos provocan un rápido aumento de peso, lo que afecta negativamente la potencia;
  • carne grasa: “obstruye” el cuerpo con placas de colesterol, provocando un aumento del peso corporal y, en consecuencia, una disminución de los niveles de libido;
  • Café y bebidas energéticas: tonifican el cuerpo a corto plazo, pero a largo plazo afectan negativamente a la salud de los hombres.

La pasta y las patatas favoritas de todos también deben consumirse en cantidades limitadas. Estos productos son abundantes fuentes de carbohidratos. Como resultado, el cuerpo se satura rápidamente. Después de comer, hay una sensación de letargo y falta de voluntad para estar activo.

Para concluir

Como puede ver, existe una lista impresionante de productos que fortalecen el cuerpo masculino, aumentan los niveles de libido, promueven la producción de testosterona y estimulan la actividad sexual. Al incluir en su dieta los alimentos enumerados en nuestra publicación, podrá aumentar la potencia en poco tiempo.

Para esperar el resultado esperado, debes evitar comer alimentos nocivos. Mantener un estilo de vida activo y dejar el alcohol y fumar es de gran importancia.